Cobie Smulders és una actriu nascuda al Canadà, que s'ha guanyat el cor interpretant el paper de Robin Scherbatsky a Com vaig conèixer a la teva mare i Maria Hill al Marvel Cinematic Universe pel·lícules. També ha tingut l'honor de ser seleccionada com una de les dones "més desitjables" per al 2013 a la llista d'Askmen. Les 99 dones més desitjables. Abans d'unir-se a la interpretació, també va ser una model aclamada internacionalment. Ha treballat en pel·lícules populars com Els venjadors (2012), Captain America: The Winter Soldier (2014), i Repartidor (2013), per citar-ne alguns.
Si ets un fan d'ella, sabries que Cobie està casada amb Taran Killam, un actor nord-americà i que té dos fills amb ell. Tot i ser mare de 2 fills (la seva filla Shaelyn Cado Killam i un fill nounat, el nom del qual encara no s'ha revelat), encara té un aspecte fantàstic. Com ho gestiona ella? Bé, per respondre que hem donat a conèixer aquesta informació de moltes fonts fiables, inclosa l'entrevista individual de Cobie a Self Magazine. Esperem que el gaudiu.
No apunteu massa alt
La bellesa morena ha admès que mai no s'ha fixat massa alts els seus objectius de fitness. No estava en la línia per aconseguir un paquet de quatre abdominals. Els seus objectius de fitness eren realistes i fàcilment assolibles.
Coneix els teus límits corporals
La talentosa actriu ha confessat que va renunciar a diversos exercicis perquè no estaven d'acord amb el seu cos. Mai no li van agradar les classes de spinning (fins que es va incorporar a les classes de Soul Cycle) ja que li van dir que s'esforcés i tenia por de lesionar-se el cos. També va abandonar Bikram Yoga perquè el seu cos se sentia flexible un dia i massa cansat l'endemà.
Exercicis preferits
L'atractiu actriu canadenca és fan del Yin Yoga. És una forma especial de ioga que requereix que una persona passi almenys una hora i mitja en estiraments intensos. Ha estat un gran alleujament de l'estrès per a Cobie i li va permetre construir una mica de múscul. També li agrada el Mètode de la barra ja que l'ajuda a mantenir-se fresca sense suar gaire. El senderisme i caminar són els exercicis més senzills, prefereix.
La seva freqüència d'entrenament
Smulders fa tot el possible per fer dues classes d'exercici cada setmana per estar en forma.
Última inspiració de fitness
L'actriu fumejant està treballant amb un entrenador personal per a la seva propera pel·lícula Resultats. Això l'ha ajudat a estar més centrada en la seva forma física. També l'ha ajudat a aprendre una millor manera d'entrenar, prendre el control del seu cos i enfortir-lo encara més per ser més fort i capaç.
A més de la salut física, la seva nova experiència de fitness l'ha ajudat a afrontar l'estrès. També s'ha unit al club de fans de Soul Cycle. L'ajuda a suar i sentir-se bé. Hi passa almenys 45 minuts i se sent increïble. Una altra raó per la qual és fan és que està molt a prop de casa seva, així que pot anar quan vulgui.
Mantenir-se actiu
La guapa de Hollywood també ha confessat que no és obsessiva amb els entrenaments. El seu enfocament és viure un estil de vida actiu i mantenir-se en forma física i mental.
Sense recompte de calories
Cobie tampoc creu en comptar les seves calories. Menja amb precaució, però no s'obsessiona amb quantes calories ha consumit en un dia.
Menja sa
A l'actriu versàtil també li agrada menjar aliments saludables, però no s'atura de dedicar-se també una mica als seus aliments preferits. Prendre unes quantes mossegades Macarrons amb formatge no és una cosa, lamenta. La gran actriu també admet que li agrada menjar lentament els aliments prohibits o no massa saludables com el mac i el formatge per poder-los assaborir. Fa que l'experiència de menjar-los sigui més duradora i més agradable. També té una debilitat per les pastes i l'afegeix a cada dos àpats de set àpats que menja.
Pla de dieta
La Cobie sol començar el seu dia amb un batut o ous a la rúcula. El berenar normalment consisteix a tenir una fruita fresca. Després d'això ve el dinar, en el qual sol preferir una amanida amb algun plat ric en proteïnes. El seu sopar és sovint peix i quinoa.
Viu la teva vida plenament
Cobie creu en viure el moment. Diu que abans estava centrada a assolir alguns objectius de la vida i la seva felicitat en depenia. Però ara, està més centrada en mantenir-se en el present i gaudir-ne al màxim. Gran consell Cobie. Esperem que tots els vostres fans també el segueixin.
