Rutina d'entrenament i pla de dieta d'Emma Stone - Celebritat saludable

Emily Jean "Emma" Stone, recentment el 2012, va aconseguir la 6a i la 7a posició a la llista Askmen i Maxim's Hot 100, respectivament. Emma Stone li agrada a la majoria de la gent. Jim Carrey, que estima Emma, ​​va afirmar que Emma Stone ho és tot tot el temps. Per tant, potser no hi ha ningú que no estimi aquesta estrella de 23 anys. Així doncs, fem una ullada a la rutina d'entrenament d'aquesta estimada celebritat.

Rutina d'entrenament Emma Stone

L'entrenador personal d'Emma Stone "Armando Alarcon" li va fer fer la combinació d'aquests exercicis:

• Escalada en roca

L'escalada en roca és una gran forma d'exercici cardiovascular. L'escalada en roca és el seu exercici preferit, que de fet l'ha ajudat a construir un cos esvelt tan agradable. Emma Stone gaudeix de l'escalada a Chelsea Piers, Nova York, EUA. Chelsea Piers té una paret d'escalada interior, algunes de més fàcils i altres de dures.

• Pilates

Les sessions d'Emma Stone Pilates van ser revelades per Mari Winsor (instructor de fitness amb seu a LA), que ha treballat amb la bella Emma Stone. La Mari diu que pots incorporar a la teva rutina diària d'entrenament, aquests 3 exercicis per aconseguir un cos com l'Emma Stone. Aquests són -

1. Els 100
2. Estiraments d'una cama
3. Criss cross

• Caminant

Emma Stone intenta caminar quan no li queda cap altra alternativa. És a dir, aquesta és la seva tercera alternativa després de l'entrenament d'escalada en roca indoor/outdoor i pilates. Generalment camina / fa córrer o fa córrer lentament, per mantenir-se en forma i saludable.

Emma Stone, al gimnàs, es dedica principalment a construir flexibilitat, resistència i resistència, ja que ja és prima i esvelta.

Pla de dieta Emma Stone

“Estaria boig seure aquí i dir-te que no hi he pensat mai. Però, mai no puc superar-me amb això. Definitivament no sóc restrictiu. Ets un ésser humà, vius una vegada i la vida és meravellosa, així que menja la maleïda magdalena de vellut vermell.

diu la preciosa Emma Stone.

Emma Stone no ha revelat molts dels seus secrets de dieta. Però, se sap que l'Emma beu almenys 7 gots diarisLlimonada. Emma Stone ha aconseguit un gran cos amb els seus exercicis regulars i hàbits alimentaris adequats. Però, l'Emma està en contra de la idea de fer massa exercici i odia les dietes de moda. Per a la pel·lícula "Amazing Spiderman", ha fet una gran feina amb l'ajuda del seu entrenador personal: pilates, entrenament amb peses i altres exercicis, que no fa normalment.

Podeu conèixer-ne més coses mirant els seus DVD sobre els seus programes d'entrenament i dieta, disponibles a les botigues d'Amazon.