D'ulls blaus i cabells ros brillants, Anna Faris és una cantant i actriu nord-americana. Preciós de cap a peus, Faris posseeix unes corbes increïbles. La bellesa que fuma és popular pels seus papers a pel·lícules com ara Perdut en la traducció (2003), La meva súper exnvia (2006), Ós Iogui (2010), El dictador (2012), etc. Casat amb Chris Pratt des del 2009, la parella va ser beneïda amb el seu primer fill, el seu fill Jack l'agost de 2012.
El Casa Conillet comparteix que no està inclinada a entrenaments vigorosos i una dieta estricta per tonificar el seu cos. Tanmateix, quan ha de preparar el seu cos perquè sembli en forma i esvelta per a funcions específiques, compleix totes les recomanacions que li fa el seu entrenador personal. Específicament, va prendre consciència del seu pes després de donar a llum a Jack.
Pla de dieta Anna Faris
Faris no accentua la idea de seguir plans de dieta accidental. Més aviat assenyala el consum d'aliments saludables i nutritius. Mentre es preparava per tornar-se més magra, va inculcar abundants proteïnes magres, aliments baixos en carbohidrats i greixos bons a la seva dieta. També va provar el pla de dieta de desintoxicació anomenat Acai Berry per cremar calories. Faris comparteix que es va beneficiar molt de la solució dietètica, ja que va eliminar totes les toxines tòxiques del seu cos.
Faris també és un gran fan del pla de dieta alcalina. Sucumbeix al pla de dieta quan s'adona que el seu cos és cada cop més àcid. El pla de dieta fa que consumeixi abundants verdures verdes i de fulla, i aliments baixos en carbohidrats que ajuden a millorar la base alcalina del seu cos. Com el seu nom indica, la solució dietètica aconsegueix l'equilibri del nivell de pH del cos i prepara el cos per baixar quilos. La seva figura esvelta que abraça el bikini és, de fet, el resultat dels seus aliments escollits amb criteri.
Rutina d'entrenament Anna Faris
La bonica actriu confia en Pilates quan es tracta de tonificar i enfortir els seus músculs centrals. Tanmateix, Faris comparteix, abans d'aparèixer a la pel·lícula El conillet de la casa (2008), Pilates era com un entrenament alienígena per a ella. A diferència de totes les altres celebritats, poques vegades ho havia experimentat. Té totes les paraules d'elogi per a la seva instructora de Pilates, Nicole Stuart, que la fa aprendre i executar les eines més efectives de Pilates per esculpir el seu cos. Mentre estava supervisada pel seu entrenador personal, Faris va practicar múltiples exercicis al gimnàs i va practicar entrenaments durant quaranta-cinc minuts al dia i sis dies a la setmana. L'aixecament de peses, abdominals, estocades, córrer a la cinta, etc. es troben sota alguns dels entrenaments més preferits de l'estrella. Faris no fa un pas enrere de córrer tres milles en un dia perquè accentua la seva agilitat i treu els quilos sobrants del seu cos.
Entre les activitats a l'aire lliure, a la Faris li encanta fer senderisme i li agrada fer-ho mentre està acompanyada dels seus amics. Considera que la companyia dels amics fa que l'activitat física intensa sigui lliure d'estrès i plena de diversió. No només el teu cos fa exercici d'aquesta manera, sinó que també el teu cervell s'alleuja de les presses de la vida.
Recomanació saludable per als fans d'Anna Faris
Si ets un dels fans d'Anna Faris, potser voldries tenir una figura esvelta com ella. Si seguiu l'enfocament i la perspectiva correctes, segur que ho podeu fer. No obstant això, un dels problemes comuns als quals s'enfronten moltes persones mentre s'esforcen per perdre pes és que no saben quantes calories haurien de consumir en un dia. I a causa de la manca de consciència adequada, consumeixen massa calories o massa menys. En ambdues situacions, és probable que el procés de pèrdua de pes es vegi obstaculitzat. Tot i que l'excés de calories no permet que el teu cos creï un dèficit calòric, la manca de calories pot fer que siguis víctima d'un sobreentrenament.
Fins i tot si arribeu al nivell en què les calories que consumiu estan en paritat amb les calories cremades, és probable que no vegeu cap canvi en el vostre pes. L'ideal és que les calories cremades per tu haurien de ser un 20 per cent més que les calories consumides. Ara, heu d'estar reflexionant sobre com saber el vostre consum correcte de calories. Bé, hi ha una infinitat de calculadores de calories disponibles de forma gratuïta a Internet. En utilitzar-los, podeu saber quantes calories són aptes per perdre pes. Una mica de prudència i vigilància de les vostres calories us poden obtenir resultats afavoridors en un període de temps molt curt.
