Perdre pes és comparativament més fàcil que mantenir la nova forma del cos durant un llarg termini. L'amfitrió de Jimmy Kimmel en directe! (2003-present), Jimmy Kimmel acaba de demostrar que el treball dur i la determinació són les respostes. Ha aconseguit mantenir el pes que va perdre fa uns anys i encara es veu força prim i en forma. El seu únic secret per perdre pes és seguir la dieta 5:2 perquè no li agraden gaire els entrenaments. És difícil estar a prop quan no menja molt i accepta que hi ha molta pressió per veure's bé per a la seva feina. Quins altres secrets va revelar? Anem a esbrinar.
La dieta 5:2
Mentre parlava amb Hollywood Reporter, l'estrella de televisió va admetre que es manté en forma i es veu molt bé perquè es mor de gana. A més, va aclarir que segueix la dieta 5:2 com a part de la qual no menja durant 2 dies cada setmana. Va dir que la gent està fascinada per aquest mètode, però realment funciona. Si no menges durant dos dies a la setmana, perdràs pes. També va afegir que això es deia The Worst Diet Ever (TWDE) i que era molt difícil de fer.
Un noi de menjar
El pare de tres fills és un noi de menjar i tots els que el coneixen, també ho saben. Li encanta cuinar, parlar de menjar i molts dels seus amics són cuiners. Per tant, li costa allunyar-se del menjar.
Canviant el Pla
Jimmy admet que hi ha moments en què no segueix precisament la dieta 5:2. Sol passar els dies en què no pot resistir aliments com una hamburguesa o és un dia especial com el Dia del Treball. També admet que és bastant religiós a l'hora de seguir el pla de dieta 5:2, però no inflexible. L'horari dels dies sense menjar es mou quan sorgeix la necessitat o quan té molta gana. Generalment, dilluns i dijous són els seus dies sense menjar.
La motivació per baixar de pes
El marit de Molly McNearney diu que va créixer com un nen prim. Quan va obtenir el primer carnet de conduir, només pesava 136 lliures i la seva alçada era de 6 peus i 1 polzada. Feia anys que mai li importava el seu pes. Va comprar una bàscula l'any 2010 i llavors va pesar 210. Al voltant de la mateixa època, va tenir el Dr. Oz al programa que va assenyalar algunes coses sobre la seva cintura i la seva salut. L'endemà el doctor Oz el va trucar i li va dir que estava preocupat per Kimmel perquè era un home jove i necessitava cuidar-se. Es va adonar que havia de pensar en la seva salut en aquell moment i això el va motivar a provar un nou règim de fitness.
Els moviments dràstics
L'amfitrió de The Man Show (1999-2004) va començar a canviar dràsticament la seva dieta i exercici. És una mena de persona o tot o res. Va començar la seva nova rutina de fitness fent dos batuts de proteïnes i un petit sopar cada dia. Aquest pla es va seguir durant 8 setmanes i després va seguir una dieta de 2000 calories al dia que li va ajudar a perdre 25 lliures. Després d'això, es va quedar a menjar un tros de salmó cada dia per dinar. Va menjar tant de salmó que encara ara, la idea de provar-lo el revolta.
Ser coherent
Aleshores, el productor va provar la dieta 5:2 i ja fa anys que ho fa. Diu que l'ha estat seguint abans que tingués un nom. Els dies sense menjar, està irritable i menja menys de 500 calories al dia. Diu que menja com un porc els altres 5 dies. Aquest mètode funciona perquè sorprèn el teu cos i el segueixes endevinant.
La Idea i la Inspiració
El nascut a Brooklyn va tenir la idea de restringir severament la seva dieta a partir d'un documental. Al documental, un noi indi de 138 anys (sí, correcte!) va confessar que el seu secret era una severa restricció calòrica. La inspiració de la famosa personalitat no és Daniel Craig o Hugh Jackman, és Gandhi.
Pla de dieta
El pla de dieta de l'escriptor en els dies sense menjar gira al voltant de prendre cafè i menjar escabetx sense parar, informa Men's Journal. Els àpats d'aquests dies inclouen un bol de farina de civada, les clares d'ous durs o una mica de mantega de cacauet amb una poma. Els altres dies, la seva dieta inclou des de pizza fins a pasta i fins i tot bistec.
Beneficis de la dieta 5:2
L'amfitrió de Guanya els diners de Ben Stein (1997-2003) van acceptar que, tot i que la dieta 5:2 és dura, té beneficis. T'hi acostumes després d'un temps i aprens a superar-ho també. Aquesta dieta l'ha ajudat a mantenir-se en 182 lliures i li ha fet apreciar el menjar que té.
Sense entrenaments
L'exmarit de Gina Kimmel diu que fer-ho i gaudir-ne és difícil d'entendre. Simplement ho odia. Tot i que té una taula de córrer a la seva oficina i hi camina de vegades mentre consulta els correus electrònics i fa bromes. Però tampoc el fa servir durant mesos alhora. També admet que no fer exercici durant mesos no és un gran problema per a ell. La seva creença és que els entrenaments són bons per a les persones que ho poden fer. Però les meravelles que es fan menjant menys tenen el seu propi encant. Diu que abans pensava que córrer t'ajuda a perdre pes, però coneix moltes persones que corren cada dia i, tot i així, tenen un pes addicional.
La Pressió
L'amfitrió dels premis Emmy 2016 confessa haver sentit la pressió de semblar prim a la indústria. Diu que no vol ser conegut com el noi que va perdre molt de pes per recuperar-lo. Però mantenir-se en el camí és difícil i comet errors com menjar molt els caps de setmana. Una vegada va guanyar 9 lliures en un sol cap de setmana. Se sent molest per això, però torna a la pista aviat i mor de gana els quilos.
T'ha agradat el viatge de pèrdua de pes del talentós presentador de televisió? Si és així, podeu conèixer-lo millor seguint-lo a Twitter, Instagram i Facebook.
També podeu veure l'experiència de Phillip Schofield amb la dieta única 5:2.
