La polivalent i maca estrella de televisió Karan Wahi, amb un cos calent i musculós, ara s'ha convertit en una icona de fitness per als joves. Després d'haver començat la seva carrera amb programes de televisió, Karan Wahi va participar recentment a Jhalak, un espectacle de dansa i va impressionar a totes les súper estrelles, inclòs Salman Khan, a l'escenari.
Karan va actuar amb la cançó de Bodyguard i el seu ball va fixar els ulls de tothom en l'avenç de Karan. Impressionat amb les seves acrobàcies, Salman Khan el va elogiar i no es podia creure que el noi pogués ballar amb tanta gràcia. Tot i tenir un cos musculós i un semental, el cos de Karan és flexible, cosa que l'ajuda a fer aquests complicats moviments de ball.
Aclaparat amb els elogis que li va atorgar la seva celebritat favorita, Salman Kahn, Karan està al núvol nou. Després de perdre un pes massiu d'11 quilos en tres mesos, Karan ara s'ha convertit en un epítom de l'aptitud per a altres estrelles de la indústria, a qui poden admirar i fins i tot seguir. I Karan tampoc no dubta a ajudar els seus amics a assolir els seus objectius de cossos en forma.
El guapo noi de xocolata tampoc està lluny de la mirada de les noies maques. Sempre envoltat de noies boniques i sexy, Karan sent que el fa sentir estranyament incòmode quan no crida l'atenció de les noies.
Karan Wahi - L'expert en fitness
Karan va inspirar recentment un actor Smran a deixar caure els quilos sobrants i l'ha ajudat a aconseguir un físic trencat. Tot i anar als gimnasos perpètuament, el cos de Smran semblava no estar afectat pels entrenaments i la dieta.
Karan, com un entrenador, el va guiar per les maneres adequades d'entrenament i el va educar sobre els entrenaments més adequats per a ell. I els secrets d'entrenament de Karan van funcionar per a Smran també de la mateixa manera que ho van fer amb ell perquè Smran va perdre nou quilos de manera sorprenent.
Règim d'entrenament de Karan Wahi
Després d'haver començat els entrenaments des de molt jove als 14 anys, Karan és, sens dubte, un fanàtic del fitness. Karan defensa la importància d'un son i una dieta adequats juntament amb els entrenaments.
Beneït amb un cos naturalment esvelt, a l'estrella amb un somriure animat li encanta jugar al cricket i al futbol per mantenir-lo en perfecta forma. Preferint l'aixecament de peses als entrenaments de cardio, Karan va al gimnàs sis dies a la setmana i practica aixecament de peses intens, cosa que el fa sentir bé.
El noi que no es perd mai, ni tan sols una oportunitat de fer gala dels seus 6 abdominals, odia perdre fins i tot un sol dia de gimnàs. Per assegurar-se que la seva rutina no es molesti, s'ha adherit a quatre gimnasos en diferents llocs i va al gimnàs, que resulta ser el més proper als seus tiroteigs.
En comentar en Karan, algunes persones que l'envolten creuen que el nen no pot aixecar peses, i Karan se sent realment satisfet de demostrar-los equivocats perquè és hàbil en l'aixecament de peses. Karan passa dues hores i mitja al dia per mantenir el seu cos esquinçat.
Entrenador de fitness amic de Karan Wahi - Karan Singh Grover
Karan està molt inspirat en Karan Singh Grover, actor de televisió. Considera a Karan Grover, el seu amic, entrenador, mentor i, sobretot, un ésser humà increïble, que l'ha ajudat a assolir els seus objectius de fitness i sempre està disposat a ajudar-lo de totes les maneres possibles.
Sota la guia de Karan Grover, Karan ara purga els aliments ferralla, que en realitat solia tenir molts. A més d'això, Karan Grover també ha preparat un gràfic de dieta per a Karan Wahi, que segueix amb total dedicació.
Pla de dieta Karan Wahi
Creient en mantenir una sincronització perfecta entre els entrenaments i la dieta saludable, Karan inculca aliments saludables a la seva rutina diària. Mentre seguia les petjades de Karan Singh Grover, el panyà Karan Wahi, que sempre començava el dia amb parantha a l'esmorzar, ara ha passat a dos ous durs.
Karan inclou principalment aliments casolans rics en proteïnes a la seva dieta. Beu batuts de proteïnes només després d'entrenaments intensos. Totalment enamorat de la cuina índia, a Karan també li agrada cuinar de tant en tant. No li agrada el menjar de carrer, li encanta el pollastre i no pot imaginar els seus àpats sense ell.
També ha estat mantenint una distància suficient amb l'alcohol, que creu que no hauria de formar part de la vida d'algú tan conscient de la seva salut. Fumar i beure fan que el nostre cos sigui buit des de dins i neguen els efectes de tots els entrenaments i la dieta. Un cos sa, sens dubte, requereix mantenir-se allunyat d'aquests mals.
