Famosa

Rutina d'entrenament i secrets de la dieta de Rachel Bilson - Celebritat saludable

Rachel Sarah Bilson és una popular actriu nord-americana, que va aconseguir fama després de fer el paper de Summer Roberts al programa de televisió L'O.C (2003-2007). El seu pare Danny Bilson, que és ell mateix escriptor, productor i director, la va inspirar a actuar. També va tenir un paper clau al programa de televisió Hart of Dixie de The CW (2011-març 2015)on va fer el paper de Dr. Zoe Hart. També ha tingut cert reconeixement a Hollywood en interpretar papers crucials en pel·lícules com L'últim petó (2006) i Saltador (2008).

Rachel Bilson

Té un cos impecable i una gran figura que fa que la gent tingui enveja. Rachel és una estrella que dedica molt de temps a fer exercici i menjar bé. A continuació, es mostren alguns secrets de la seva condició física que es recullen de diverses fonts fiables com Health.com. Seguiu-los i segur que obtindreu un físic sa i en forma.

La qüestió del matí

La Rachel és una persona matinera. Li agrada despertar-se d'hora al matí i passejar per l'ambient fresc. Creiem que és una gran idea, ja que ser una persona matinal ha ajudat a moltes persones a mantenir-se en forma i mantenir-se sanes durant molt de temps.

Tenir una ment sana

Aquesta popular actriu opina que ser feliç té un paper vital per mantenir una persona sana. Sempre que té temps, li agrada relaxar la ment i s'encarrega de ser feliç. Admet que, a diferència de la majoria de la gent, no dedica gaire temps a preocupar-se pels problemes de pes i com es veu. Més aviat, es concentra a tenir un estat d'ànim saludable.

L'edat és només un nombre

Tot i que la diva té uns 30 anys, creu que l'edat és només un número. No li agrada el fet que la societat estigui centrada en les coses relacionades amb la imatge corporal. L'actriu també creu que a la majoria de les dones no els importa si tenen 20 o 30 anys, són més conscients del seu cos. Ella suggereix que tothom hauria de viure la seva vida i no s'hauria de preocupar per coses petites com ser prim o tenir un cul més petit.

Rachel Bilson

La seva ratxa competitiva

La Rachel ha confessat que és molt competitiva pel que fa a la salut. Posant un exemple, va dir:

“He provat un entrenador personal aquest any, durant vuit setmanes. El meu xicot estava a la Xina fent una pel·lícula [Outcast], i s'estava posant seriosament en forma per a això, i jo vaig dir: "Mentre ell se'n vagi, ho faré". Ell no pot tornar a casa i semblar així i no tinc res a mostrar per això.’ Així que ho vaig assumir completament, tres cops per setmana. Estava totalment compromès i estava molt orgullós de mi mateix. Estava esgotat! Cada dia anava a treballar i deia: "No puc aixecar els braços".

L'entrenament dels somnis de Rachel

L'entrenament dels somnis d'aquesta actriu de moda és una classe de dansa hip hop amb totes les seves amigues.

No és massa apte per al gimnàs

La impressionant actriu també ha reconegut el fet que no és una amant del gimnàs. Li encanta fer ioga, ja que l'ajuda a relaxar-se i a tonificar el cos. També li agrada fer exercici ballant i jugant a tennis.

La dieta de Raquel

Menjar no és només una rutina per a Bilson. Li agrada menjar diferents aliments i sovint utilitza menjar per animar-la. Diu que quan se sent deprimida, menja aliments saludables, ja que menjar molts aliments dolents, òbviament, la faria sentir baixa.

Rachel Bilson

Aquests són alguns dels secrets de la seva dieta que hem descobert:

  • Els seus matins solen incloure una quantitat saludable de cereals, ja que està obsessionada amb ells.
  • La Rachel és una gran fan dels batuts de kale i li agrada beure sucs. També li agrada la granola i el iogurt.
  • La seva debilitat és picar Flamin' Hot Cheetos. Però mai no creua la línia. Sap que menjar-ne massa és dolent per a ella, així que deixa de menjar en excés.
  • Li agrada canviar els seus hàbits de dieta segons les necessitats del seu cos. Durant tres anys seguits no va menjar carn de vedella, però la va tornar a menjar quan el seu cos necessitava ferro.
  • A l'actriu calenta també li agrada molt menjar verdures cultivades al seu propi hort ecològic.
  • L'actriu de moda també és una gran cuinera. Li encanta preparar tacos de pollastre amb guacamole casolà.

El seu consell als fans és que gaudeixin del menjar i de la vida. T'ajudarà a mantenir-te feliç i saludable alhora. Ella admet que no és gran per seguir la cosa de LA super-neta.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found