Ser una icona durant diverses dècades no és una tasca fàcil. Però Raquel Welch sembla que no té problemes per ser una icona de la pel·lícula així com un reconegut símbol sexual durant dècades. La bellesa ja té més de 75 anys, però la seva edat no li ha deixat perdre el seu carisma i la màgia de la seva personalitat impressionant. Es veu genial, té una figura agradable i una cara radiant fins i tot ara.
Recentment va ser coronada amb el títol El millor cos de bikini de tots els temps en una enquesta realitzada el Dia Nacional del Bikini, el 5 de juliol per Swimwear365 en la qual van participar unes 2.000 dones. Va vèncer belleses eternes com Marilyn Monroe, Pamela Anderson i Brigitte Bardot que van guanyar la 3a, 6a i 7a posicions respectivament.
No tens curiositat per conèixer els secrets d'entrenament, dieta i bellesa de l'habilitat actriu nord-americana? Si és així, tot el que heu de fer és seguir llegint. Tots els seus secrets de fitness, dieta i bellesa estan a punt de ser revelats.
Rutina d'entrenament
El Un milió d'anys a.C. (1966) a l'actriu li agrada fer exercici fent ioga durant una hora i mitja diàriament. També li agrada aixecar peses lleugeres i fer exercicis de cardio. Ella creu que tothom hauria de tenir un programa d'exercicis al qual puguin respectar-se i dir que ser físicament actiu és vital per a tothom. Fa alguna cosa física cada dia per mantenir-se en forma.
Secrets de la dieta
La mare de dos fills ha admès que els secrets de la seva dieta es mantenen en una dieta baixa en carbohidrats i sense gluten. La seva dieta no té sal, cafeïna ni blat. La seva dieta sempre inclou tenir tres fruites al dia i tenir molta aigua. També té una regla, segons la qual mai no menja res després de les 6 de la nit.
Seguint una dieta
El viatge fantàstic (1966) l'actriu odia estar a dieta, però admet que està constantment a dieta. S'adhereix a la dieta perquè la fa sentir millor des de dins i també l'ajuda a veure's genial des de fora. (Què més es pot esperar?)
Indulgència dietètica
A l'estrella de cinema li encanta menjar com el pa, els burritos, la pizza i les creps com a tots nosaltres, però s'absté de menjar-ne massa sovint per al seu propi benestar.
Fer de la salut i el benestar els seus objectius
Welch ha demostrat que és una excel·lent combinació de bellesa amb cervell en acceptar que ja no fa exercici i segueix una dieta per posar-se un bikini. Ho fa perquè pugui mantenir-se sana per sempre. Ser bonic amb el cos no és la seva primera prioritat, ara la salut i el benestar són els seus objectius principals. (I estem d'acord amb aquesta percepció)
Secrets de bellesa
Els secrets de bellesa de l'antiga Bond Girl inclouen cremes facials antiarrugues i injeccions de botox. Està oberta a sotmetre's a una cirurgia plàstica, però considera que la dieta i l'exercici són les millors eines per mantenir-se jove.
Quedar solter i feliç
La icona del glamour atemporal també s'ha obert sobre per què encara és soltera després de quatre matrimonis. Welch diu que està soltera perquè està massa fixada en les seves maneres. Li agrada qui és, què fa i vol seguir sent ella mateixa. La Raquel està contenta amb la seva vida i no és necessari que tingui un home a la seva vida. També afegeix que no ha descartat la idea d'un altre matrimoni, però fa broma dient que probablement no és bona.
T'han agradat els secrets de fitness revelats per la Raquel? Vols conèixer més secrets tan sorprenents? Si és així, podeu seguir la celebritat a Facebook, Twitter i Instagram.
