Estrelles de l'esport

Al Horford Altura, pes, edat, cònjuge, fills, família, fets, biografia

Nom de naixement

Alfred Joel Horford Reynoso

Pseudònim

Al

Al Horford jugant als Atlanta Hawks el novembre de 2013

Senyal de sol

Bessons

Lloc de Naixement

Puerto Plata, República Dominicana

Residència

Boston, Massachusetts, Estats Units

Nacionalitat

Bandera de la República Dominicana

Educació

Al Horford va assistir a la Escola secundària Grand Ledge. Després de graduar-se, es va matricular al Universitat de Florida amb una beca esportiva. Es va graduar a la universitat el 2007.

Ocupació

Jugador de bàsquet professional

Família

  • Pare – Tito Horford (antic jugador de bàsquet professional)
  • Mare – Arelis Reynoso
  • Germans – Anna Horford (germana menor) (estrella de les xarxes socials), Maria Horford (germana menor), Josh Horford (germà petit), Jon Horford (germà)

Gerent

Al Horford està gestionat per Bill Duffy des de l'octubre de 2015.

Posició

Power Forward / Centre

Número de samarreta

  • 15 – Atlanta Hawks
  • 42 – Boston Celtics

Construir

Atlètic

Alçada

6 peus 10 polzades o 208 cm

Pes

111 kg o 245 lliures

Núvia / Cònjuge

Al Horford ha sortit

  1. Nia Riley (2008-2009) - Segons els informes, Al Horford sortia amb la model i estrella de la televisió de realitat, Nia Riley el 2008, tal com se'ls va fotografiar en un parell d'ocasions. Tanmateix, la seva relació va acabar el 2009.
  2. Amelia Vega (2009-present) - Al Horford va conèixer per primera vegada la model i reina de bellesa Amelia Vega, coneguda per ser la primera dona d'origen dominicà a guanyar el títol de Miss Univers, el 2006 als premis de l'Orgull Llatí. Van començar a sortir gairebé 4 anys després d'haver-se conegut per primera vegada. Quan van començar a sortir, Horford estava segur que Amelia era amb qui es casaria. El 2011, es van casar en una cerimònia de noces fastuosa i romàntica. El febrer de 2015, va donar a llum el seu fill, Ean. El 2016, van donar la benvinguda a una nena, Alia, a la seva família.

Raça / Ètnia

Negre

Té ascendència bahamesa i dominicana.

Color de cabell

Negre

Color d'ulls

Marró fosc

Orientació sexual

Recte

Característiques distintives

  • Altura alta
  • Físic atlètic

Més conegut per

Ser un jugador de bàsquet reeixit i popular, després d'haver participat als Atlanta Hawks i als Boston Celtics.

Primer partit de l'NBA

Va fer el seu debut professional a l'NBA la temporada 2007-2008 Atlanta Hawks.

Primer programa de televisió

El 2008, Al Horford va fer la seva primera aparició en un programa de televisió al programa de converses esportives, Roma està cremant.

Entrenador personal

Per mantenir-se en forma durant la temporada baixa, Al Horford fa una sèrie d'entrenaments cardiovasculars. Es basa en el ioga calent per millorar la seva flexibilitat i agilitat, cosa que li serveix bé durant la temporada i també fa que el seu cos estigui lliure de lesions. També li encanta dedicar-se a les sessions d'entrenament de boxa i sparring. Les seves altres activitats cardiovasculars preferides inclouen la natació i el ciclisme.

Per a un esportista professional, un esmorzar saludable és imprescindible. El seu esmorzar fora de temporada preferit inclou ous, farina de civada, quinoa, cansalada de gall dindi, fruites i suc de taronja. És un gran fan de l'alt contingut en proteïnes de la quinoa. Un dia de joc menja amanida i pasta i beu molta aigua. Per assegurar-se que menja sa mentre viatja, porta barreja de senders, festucs, mantega de cacauet i entrepans de gelatina.

La seva dieta diària típica durant la temporada és la següent:

  • Esmorzar - Farina de civada de baies d'auró, carbassó Benedict, amanida verda mixta i botifarra de pollastre per esmorzar
  • Dinar – Polenta cremosa, espinacs marcits, amanida microgreen i bistec Diane
  • Sopar – Arròs de coriandre, amanida d'alvocat, hamburgueses de gall dindi sense orenga
  • berenar – Confia en plats rics en proteïnes per frenar la seva gana entre àpats. Li encanta la mantega d'ametlles i els pastissos d'arròs, les ales casolanes de pollastre amb llimona i les mandonguilles de pollastre.

En general, la seva dieta és majoritàriament lactis i sense gluten. Normalment consumeix entre 3500 i 4000 calories al dia.

Coses preferides d'Al Horford

  • Rutina d'entrenament fora de la pista– Ciclisme
  • Dinar després del joc / després de l'entrenament– Pasta a la bolonyesa amb pollastre
  • Plat – Lasanya de carbassa Butternut (sense gluten i sense lactis)
  • Jugadors d'Infància - Grant Hill, Tim Duncan i Shaquille O'Neal

Font - Fit NBA, USA Today

Fets d'Al Horford

  1. El juny de 2007, els Atlanta Hawks el van agafar al Draft de l'NBA com a tercera selecció general. El van signar amb un contracte a escala novata.
  2. El novembre de 2010, els Atlanta Hawks van signar una pròrroga de contracte amb ell per valor de 60 milions de dòlars, cosa que va assegurar la seva estada amb ells durant 5 anys més.
  3. El 2012, es va haver de perdre una part important de la temporada després d'haver-se trencat el múscul pectoral esquerre. Va haver de sotmetre's a una intervenció quirúrgica per accelerar el procés de curació.
  4. El juliol de 2016, els Boston Celtics el van fitxar com a agent lliure restringit amb un contracte de quatre anys per valor de 113 milions de dòlars.

Imatge destacada de Keith Allison / Flickr / CC BY-SA 2.0

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found