Popular pel seu paper de Loki a la pel·lícula de Marvel Studios, Thor, Tom Hiddleston és un actor anglès. Haver aparegut en multitud de pel·lícules com ara Venjadors, El mar blau profund, Mitjanit a París, etc., el tros no és una cara no identificada de Hollywood.
Acreditat amb un gran aspecte i un cos cisellat, Tom ha estat capaç de conquerir premis prestigiosos com el Empire Award al millor debutant masculí el 2011 i el MTV Movie Award per a la millor lluita i el millor vilà el 2013. Des que el seu cos esquinçat ha jugat un paper crític en l'ajuda. l'actor que puja l'escala de la fama i la glòria, Tom té una cura magnífica del seu cos i el perfecciona amb exercicis i dieta.
Pla de dieta de Tom Hiddleston
La dieta que és fonamental per a la salut s'ha de consumir amb molta precaució. Per tonificar i magnificar els músculs prims del seu cos, Tom aposta per la dieta per tenir relacions amistoses amb el cos. Consumeix amplis aliments amb un contingut opulent de proteïnes magres, com ara pollastre a la brasa, gall dindi, patates, verdures, arròs integral, etc. a la seva dieta.
Els aliments processats i ferralla que són enemics d'un metabolisme saludable estan majoritàriament prohibits per l'actor. Entre les begudes també, s'allunya de les begudes ensucrades i alcohòliques. Ambdues begudes causen més mal que bé al teu cos. No obstant això, l'aigua és el seu millor amic, que beu en quantitats enormes en un dia. Per hidratar i netejar el cos des de dins, és molt important que beguis una quantitat important d'aigua al dia.
Interpretant el paper de dolent a la pel·lícula Thor, li va obligar a adquirir un cos prim i modelat, i l'actor va seguir religiosament un règim de dieta estricte durant sis mesos per esculpir el seu cos en conseqüència. Com que se suposava que havia d'engreixar vint lliures, la seva dieta estava específicament destinada a ampliar el nombre de músculs del seu cos sense deixar lloc al greix.
Rutina d'entrenament de Tom Hiddleston
L'actor guapo poques vegades és lent davant els entrenaments. De fet, sempre està preparat per explorar-lo als nous nivells d'entrenament. Com que les escenes d'acció i lluita es refereixen a la força, l'agilitat i el nivell de resistència, els seus entrenaments són una combinació perfecta d'exercicis com saltar, córrer, girar, volar, etc., capaços de dotar-li de totes les qualitats.
Considera que la majoria de la gent s'estressa amb la idea d'anar al gimnàs per encendre quilos del seu cos. Tot i que el fet és que podeu fer que el procés d'eliminació de pes sigui més emocionant i entretingut sucumbir a activitats esportives variades com l'escalada, el senderisme, el ball o qualsevol altra activitat estimulant que ofereixi exercici al vostre cos.
Com que no és contrari al gimnàs, Tom va al gimnàs sis vegades a la setmana i descansa a fons durant un dia per activar el procés de reparació muscular del seu cos. Com que l'actor ha estat executant entrenaments des de la seva joventut, no alimenta fantasies ingènues pertinents per a ells.
Tot i que sap la importància de treure'l de la seva zona de confort, però això poques vegades fa malbé la seva perspicàcia per mantenir-se en forma. Per millorar la flexibilitat del seu cos, executa diverses postures de ioga. Mentre es prepara per al seu paper, en què el seu personatge requereix que tingui un cos massa prim, jura córrer i córrer amb entusiasme durant quilòmetres.
Recomanació saludable Tom Hiddleston per als aficionats
Per treure quilos de manera eficient del vostre cos, els entrenaments que practiqueu de rutina haurien de ser capaços de desafiar el vostre metabolisme. Per fer-hi espai, seguiu alterant els vostres entrenaments amb molta freqüència. Si ho feu, no només augmentarà el vostre metabolisme, sinó que també afegirà nous nivells a les vostres habilitats, com ara l'augment de la velocitat i la resistència. Juntament amb la construcció muscular, també hauríeu de centrar-vos en els requisits de flexibilitat del vostre cos. Un cos àcid que és l'amfitrió d'innombrables malalties s'ha de purgar de l'àcid i s'ha d'esforçar per fer-lo alcalini.
Atès que l'àcid làctic continua acumulant-se dins del vostre cos, fent que el vostre cos sigui aspre, inflexible i molt vulnerable a lesions, hauríeu d'incorporar Pilates i ioga a la vostra rutina d'exercicis. Tots dos entrenaments que segueixen un enfocament holístic tenen resultats increïblement meravellosos i gratificants per oferir. A més de desenvolupar la vostra força bàsica, flexibilitat i resistència, també milloraran la vostra postura i faran que sembli més elegant. Els entrenaments seguits amb una dieta alcalina iniciaran el procés per portar el vostre cos a ser alcalí.
