Nominada a un Oscar al millor actor secundari el gener de 2014, Jared Leto és un actor espectacular que ha desafiat radicalment la seva edat. Jared, una persona amb personalitat estoica, va ser inclòs com un dels Les 50 persones més boniques del món per la revista “People” el 1996 i el 1997 respectivament.
Amb un cos esvelt i atlètic, Jared és un d'aquells actors que han patit grans fluctuacions en el seu pes només per adaptar-los als seus papers descoratjadors a les pel·lícules. Mentre va guanyar 60 lliures massives pel seu paper Capítol 27, es podia veure en una forma extremadament prim a la pel·lícula,Club de compradors de Dallas.
La transformació dràstica mostrada per l'estrella d'ulls de safir és realment increïble i representa explícitament la seva força de voluntat i perseverança. Tanmateix, Jared admet haver passat per una immensa situació per perdre pes.
La bella estrella comparteix que el període de sobrepès va ser proper a l'infern per a ell i li va trigar un any sencer a recuperar el seu cos calent. No només es va convertir en víctima de multitud de problemes de salut, sinó que també va patir ansietat i altres problemes psicològics. Després d'haver après valuoses lliçons, Jared s'ha compromès a no tornar-se a inscriure mai més per a aquests papers en el futur que l'exigirien augmentar de pes.
Pla de dieta Jared Leto
Jared Leto és una de les celebritats més creïbles que consideren fermament que el menjar és la força més poderosa, capaç de fer canvis dramàtics al teu cos. L'enfocament holístic que segueix l'actor l'allunya dels aliments animals tòxics i rics en greixos.
Sense inclinar el cap davant dels deliciosos aliments, Jared adopta aliments orgànics saludables i nutritius. Sent molt vigilant i específic amb la seva dieta, s'absté estrictament d'aliments alts en sucre i salats. Això es deu al fet que es tracta d'aliments sinistres que són responsables de desencadenar nombrosos problemes de salut al cos.
Jared s'ha adherit a una dieta vegana i saludable des dels últims 20 anys i l'impacte d'aquests aliments a base de plantes és indiscutiblement evident. Menja moltes verdures crues i al vapor, fruits secs sense sal, grans, etc. L'home icònic considera que tots estem equipats amb dues opcions, o bé podem complaure les nostres papil·les gustatives menjant aliments saborosos però insalubres o podem afalagar el nostre cos. menjar aliments insípids però saludables. Depèn de tu quina elecció facis.
Mentre compartia el seu viatge de pèrdua de pes des de 60 quilos de més fins a un físic prim, Jared va revelar que va ser una de les experiències més esgotadores i terribles de la seva vida. Va sucumbir a verdures verdes i de fulla, pla de dieta de llimonada i què no, per recuperar el seu cos esculpit.
Rutina d'entrenament de Jared Leto
L'actor i cantant popular és contrari al cos engrossat o musculós. En posseir un cos característic, a Jared li agrada el cos prim però resistent. Practica diversos entrenaments de cardio per fer que el seu cos sigui prim i més robust.
En Jared és un apassionat del ciclisme i té una resistència lloable per anar en bicicleta sense parar durant 10 milles. També li encanta anar en bicicleta per camins costeruts, ja que busca que apliqueu força addicional i tingueu un millor control sobre el vostre cos.
A part d'aquests, també practica abdominals, abdominals, ioga per dirigir el seu cos cap als abdominals esculpits i per fer-li esquinçar el cos. Preferint les activitats a l'aire lliure als gimnasos i altres activitats a l'interior, a Jared li encanta fer senderisme i sempre està preparat per fer-ho. Simplement gaudeix del temps passat a la falda de la natura mentre realitza activitats d'aventures diverses.
Healthy Recomanació per als fans de Jared Leto
Ets un dels fans de Jared Leto i et preguntes com és possible que l'actor hagi pogut dissuadir les arrugues i el pes fins i tot després de superar els 45?
Jared recomana als seus seguidors consumir una dieta sana i equilibrada per mantenir-se en forma. Assegureu-vos que la dieta que consumiu no augmenti la base àcida del vostre cos. Els aliments amb alt contingut de sucre i sal o que es processen com a menjar ferralla, etc. fan que el teu cos sigui àcid.
Un cos àcid és el motor de les malalties i provoca el procés d'envelliment en tu. Com a resultat, et veus prematurament arrugat i vell. Els aliments vegans com la llimona, l'aranja, els espinacs, el bròquil, la xocolata negra, etc. són excel·lents aliments antioxidants. Són capaços d'evitar el procés d'envelliment i fer-te semblar jove i saludable durant molt de temps.
També has de ser prudent pel que fa al consum d'alcohol i cigarrets. A més de fer créixer una base àcida al teu cos, aquests hàbits sinistres fan que el teu cos sigui buit des de dins. Aquests vicis augmenten la deformació de les cèl·lules i amplifiquen el nombre de cèl·lules cancerígenes del cos. Ningú pot aconseguir-te un cos sa i feliç si et permets seguir sent un esclau d'aquests vicis.
