Amb una bellesa fascinada, els braços polits, Zooey Deschanel és una popular actriu, cantant i compositora. Zooey, ben conscient de la figura escultòrica que té en un tresor, té molta cura del seu cos. No decep el seu cos en confiar en els aliments ferralla i el sedentarisme. La bellesa d'ulls blaus explica els seus secrets de dieta i entrenament; anem a descobrir quines són.
Estil de vida senzill i saludable
Mentre jura per entrenaments regulars i dieta saludable, la morena no passa per alt la importància d'un descans adequat. Després de les seves llargues i cansades actuacions escèniques, s'assegura que, en lloc de beure amb els seus amics, descansa adequadament. Les festes a la nit i les vacances amb els amics per als balnearis estan fora de la seva llista. I abans de la seva actuació a l'escenari també, per semblar amb energia i calor, en particular mira la seva dieta i evita el consum d'aliments no saludables.
Fins i tot organitza les festes a casa seva i serveix menjars deliciosos cuinats per si mateix als seus amics. Enamorada de la cuina li encanta preparar plats saludables com els espaguetis de quinoa amb carbassó, pesto, etc. A part d'això, segueix experimentant amb els ingredients utilitzats en els plats. Per exemple, en lloc d'utilitzar pinyons com a ingredient, els substitueix per llavors de cànem carregades de nutrients. No obstant això, malgrat l'intercanvi d'ingredients, no deixa d'impressionar els seus convidats amb el sabor increïble de les cuines.
Tres àpats quadrats
Tot i que la majoria dels experts en nutrició reconeixen el consum de cinc a sis àpats petits al dia, la bellesa exquisida prefereix menjar tres àpats quadrats. Xiula, com que no té gana molt sovint, no necessita berenars per alimentar el seu cos. Mentre manté un règim de dieta saludable, menja tres àpats més complets i carregats de nutrients, amb una barreja proporcionada de carbohidrats complexos, proteïnes magres i greixos saludables.
La bellesa amb el cervell ha descobert una manera intel·ligent de purgar el seu desig de les seves estimades galetes de xocolata sense gluten. Sempre guarda les galetes a la nevera i sense tocar-les, se sent satisfeta amb la seva mera presència. Com que els nostres cinc sentits participen en la creació i la satisfacció dels desitjos, quan els nostres ulls són testimonis de la disponibilitat dels nostres aliments desitjats, ens sentim satisfets sense ni tan sols consumir-los.
Purga els productes de gluten i soja
Igual que la seva germana Emily Deschanel, Zooey també volia complir el pla de dieta vegana. Però se sent descoratjada per la seva incapacitat per fer-ho a causa de les seves sensibilitats alimentàries. Atès que, mentre seguiu una dieta basada en plantes, ja teniu opcions limitades d'aliments, no us podeu permetre el luxe de seguir una dieta vegana, especialment quan sou intolerants a alguns aliments principals com el blat, el sègol, la soja, els lactis, etc.
Si ets sensible a alguns aliments, prohibiràs el seu consum perquè realment has de pagar un gran peatge pel seu consum. La ingesta d'aquests aliments no només fa que pateixis ansietat, nàusees, mal de cap, inflor, etc., sinó que també augmenten quilos no desitjats. Atès que la intolerància alimentària desencadena l'alliberament d'insulina i hormona cortisol, el teu cos comença a acumular greix, fent-te augmentar el sobrepès. Per tant, no facis els ulls grossos davant la teva intolerància alimentària.
Berenar saludable durant el viatge
La nena calenta comparteix que és molt propensa a canviar a menjar ferralla mentre viatja. Així, per evitar que sigui víctima d'aliments nocius, porta aperitius saludables com fruits secs, fruites, etc. a la bossa. I no importa a quina ciutat es trobi, el primer que fa és trobar-hi botigues de queviures saludables i comprar fruites fresques, verdures, fruits secs, carn magra, etc.
Prefereix els esports als entrenaments al gimnàs
L'estrella del glam sent realment llàstima per les noies que s'embarquen en entrenaments amb l'únic objectiu de retallar-se la cintura i adquirir una figura fina. Tanmateix, la bomba ha utilitzat poques vegades els exercicis com a arma per semblar prim. El seu motiu d'entrenament és més aviat millorar la seva salut. La idea d'exercicis monòtons per adquirir una figura esvelta avorreix molt l'estrella vibrant.
Zooey se sent més captivat pels entrenaments a l'aire lliure com ara senderisme, bicicleta, córrer, nedar i esports estimulants. Mentre es dona un dia de descans, fa entrenaments sis dies a la setmana durant una hora. L'estrella radiant, un àvid fan del claqué, dedica nombroses hores a l'entrenament cardiovascular. A part de desintoxicar el seu cos a través d'una suor tremenda, el claqué també fa que el seu cos sigui fort i fort. Fins i tot suggereix als seus fans que compleixin alguna cosa que els agrada.
