Alexa Chung és una coneguda model anglesa i artista i presentadora de televisió. També és editora col·laboradora de la revista anglesa Vogue. La model va néixer al comtat anglès de Hampshire. Ella és d'ascendència xinesa com el seu pare és xinès. Va rebre la seva educació a Anglaterra i va començar la seva carrera de model amb l'agència de models Storm Model Management. Ha protagonitzat diferents vídeos musicals de grups com Holly Valence, West life, Reuben, etc. També va protagonitzar un reality show amb el nom de Shoot Me. Alexa té una alçada de 5 peus i 8 polzades i té un pes de 56 quilograms. Té els ulls verds.
Alexa Chung té una figura magra i sana. Té una actitud saludable envers el menjar. A partir d'ara no fa tant exercici com quan era nova en el modelatge.
Hi havia rumors sobre la salut d'Alexa Chung. Algunes persones van dir que el model té un trastorn alimentari. Alguns van dir que té anorèxia. Aquests rumors van ser negats per la portaveu d'Alexa, Liz Matthews. Diu que la model té un cos esvelt i esvelt i que el seu pes no ha canviat des dels últims 4 anys.
Pla de dieta d'Alexa Chung
Alexa diu que perd pes quan s'estressa. La seva mare és molt atenta i sempre la pregunta sobre els seus patrons d'alimentació. A l'Alexa li agrada esmorzar croissants d'ametlla o ou florentí. Ha perdut molt de pes, cosa que contribueix a la seva agenda molt ocupada i al seu treball dur. Alexa beu molt cafè. És vegetariana estricta i no menja cap tipus de carn, inclosa la carn vermella. No li agrada el menjar que se serveix als estudis de televisió. A l'hora del descans li agrada prendre cupcake i muesli. A Alexa també li agrada el te verd. La beguda millora el seu sistema immunològic i també ajuda el seu procés de metabolisme.
Alexa té un tipus de cos ectomorf. Té una figura esvelta i prima amb cames llargues i primes. Ha sorprès molts amb la seva recent pèrdua de pes. Estava una mica més plena fins a l'any 2008. Té una agenda agitada que li dóna poc temps per menjar el menjar que li agrada. Va fer molts entrenaments quan estava a l'inici de la seva carrera de model, més tard va reduir els entrenaments per falta de temps.
És important que totes les models i actrius segueixin un règim de dieta estricte pel que fa al contingut calòric. Això és així perquè més calories condueixen a més deposició de greix al cos. El sucre que contenen els aliments es converteix directament en greix (al voltant del 40%). Per tant, la majoria de models mengen poc o gens de sucre. Com que els models realitzen entrenaments i exercicis diaris, el cos requereix moltes proteïnes per al procés de construcció muscular. Com que Alexa Chung és vegetariana, pot ser que depengui de la llet i altres fonts vegetarianes de proteïnes. Les verdures de fulla verda són una font ideal de vitamines i minerals. També tenen un alt contingut en fibra. Poden proporcionar totes les vitamines essencials com la vitamina A, B, etc. a Chung. Les fruites i verdures són una altra font de nutrients per als vegetarians. També tenen àcids grassos omega 3 que retarden el procés d'envelliment cel·lular. Se sap que els vegetarians tenen el cos prim. Per tant, la figura prima i magra d'Alexa es pot atribuir als seus hàbits alimentaris.
Entrenaments
A causa de l'agenda agitada, Alexa no és capaç de fer molts exercicis i entrenaments aquests dies. En èpoques anteriors s'havia sotmès a molts entrenaments. Els entrenaments de models com Alexa Chung inclouen exercicis cardiovasculars, córrer, esprintar, córrer per escales, Pilates i altres exercicis. Aquests exercicis estan destinats a reduir el contingut de greix del cos i el treball de les articulacions com espatlles, genolls, canells, etc. També milloren la resistència i la força cardiovascular. L'entrenament és diferent en cada dia de la setmana perquè els exercicis no es facin monòtons i totes les parts del cos es treballin i facin exercici.
Alexa Chung ha perdut molt de pes des del 2008 i també ha mantingut la seva figura magra fent un treball dur i seguint el pla de dieta adequat. El fet de ser vegetarià també l'ha ajudat en aquest sentit.
